Часто мы болеем ОРВИ или простудой. В это время мы от многого воздерживаемся: перестаем гулять, много контактировать с друзьями, говорить, а также реже ходим в душ.
Помимо этого, врачи — специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать постельный режим, а также пить много воды. Также призывают воздержаться от сладкого на этот период.
Вред сладкого во время простуды
Такая еда способствует подавлению иммунитета. Это означает, что активность антител понижается, и это затрудняет борьбу с заболеванием. Соответственно, длительность болезни увеличивается.
Также сладости уничтожают селен, необходимый для защиты организма. Инфицированность клеток возрастает. Кстати, во время повышения уровня глюкозы в организме активность вируса повышается. Тем самым, это затягивает болезнь на более долгое время.
Помимо этого, вещества, содержащиеся в сладких продуктах, могут привести к сильному воспалению горла. Нужно отказаться от тортов, леденцов и конфет.
Кстати, в эту же группу нужно мятные леденцы, которые иногда употребляют для снижения боли в горле. Если вы выбираете таблетки для рассасывания, то берите «Стрепсилс».
В их составе содержится не только глюкоза, но и антисептические вещества. Обращайте внимание на то, что леденцы — таблетки продаются исключительно в аптеках!
Не верьте на маркетинговые ходы, используемые торговыми марками — производителями мятных леденцов.
Чем допустимо себя побаловать во время болезни?
- сухофруктами
- мармеладом
- медом
Советуем Вам заваривать чай с медом или пить настои из трав, добавляя туда сахар. Добавляйте ромашку, шалфей, мяту и другие травы.
Кстати, обильное питье горячих напитков также не очень желательно. Кипяток раздражает слизистую оболочку ротоглотки и порой обжигает горло. Поэтому знайте, что всего — в меру!
Мед и его влияние на выздоровление.
Однако мед проявляет свое благоприятное влияние не в качестве добавки, а как отдельный ингредиент. В нем содержатся витамины и питательные вещества, которые способствуют защите организма и скорому выздоровлению.
Интересный опыт
Специалисты — исследователи из университета в Гринсборо из Соединенных штатов Америки провели опыт с заражённым гриппом культурами.
Они обнаружили, что при повышении в них уровня глюкозы, зараженность клеток возрастала. Когда растения обработали веществом, понижающим уровень глюкозы, оно вскоре выздоровело.
В общем, желаем вам воздержаться от употребления сладостей во время болезни. Это поспособствует скорейшему восстановлению. Не болейте, храните свое здоровье и заботьтесь о нем!
