Зачем пить #оливковое масло натощак ? Какой может быть #вред оливкового масла натощак? Как правильно #пить оливковое масло натощак? #Можно ли натощак оливковое масло? Зачем употреблять #оливковое масло с лимоном натощак ?
Советы как принимать оливковое масло натощак? Обо всем этом вы прочитаете в статье. Не забудьте поделиться ею с друзьями в социальных сетях, чтобы они больше узнавали о пользе продуктов. Рекомендуем по всем вопросам здоровья всегда консультироваться с врачом.
Зачем пить оливковое масло натощак?
Оливковое масло с утра натощак употребляют в лечебных, профилактических и косметических целях.
Масло на голодный желудок, несмотря на всю его полезность, может быть достаточно агрессивным для печени и желчного пузыря, поэтому, чтобы узнать все за и против, прочитайте статью до конца.
Важно. Любое растительное масло полезно! Однако при употреблении натощак стимулируется мощное выделение желчи, поэтому при наличии хронических заболеваний ЖКТ, желчного пузыря и печени состояние человека может усугубиться.
Оливковое масло очень полезно благодаря его составу. В нем есть витамин А и Е, омега-3 кислоты (но в небольшом количестве), жирные кислоты, микроэлементы, антиоксиданты и многие другие полезные вещества. При регулярном его употреблении удается снизить риски:
-опухолевого процесса;
-уровень холестерина; замедлить процессы старения;
-улучшить пищеварение и похудеть;
-уменьшить воспалительные процессы;
-очищать организм;
-облегчать работу кишечника;
-улучшать метаболизм;
-благоприятно воздействовать на кожу и ее производные (ногти и волосы).
Пить оливковое масло натощак нужно для:
✔ очищения кишечника;
✔ при запорах;
✔ с целью похудеть;
✔ для общего оздоровления;
✔ для стимуляции секреции желчи;
✔ чтобы уменьшить воспалительные процессы в кишечнике;
✔ при высоком холестерине;
✔ с целью омолаживающего эффекта.
Важно. При наличии хронических заболеваний всегда нужно предварительно проконсультироваться с врачом. Обратите внимание на указанные ниже предостережения.
Для более мягкого действия оливковое масло пьют с лимоном натощак.
Это уменьшит жирную консистенцию, поэтому масло мягче будет действовать на внутренние органы. К тому же лимон содержит много аскорбиновой кислоты, что очень полезно для сосудов и укрепления общего иммунитета.
Также полезно добавлять лимонный сок в салаты при заправке их оливковым маслом – это разнообразит вкус и укрепит организм.
Для худеющих рекомендуется употреблять масло натощак за полчаса до еды. Это ускорит метаболизм и улучшит пищеварение. К тому же, оливковое масло уменьшит чувство голода.
Обратите внимание. Оливковое масло очень полезно для сердца и сосудов. Положительный эффект будет достигнут если в день съедать его не менее двух столовых ложек. Рекомендуем прочитать: Зачем легким нужно сливочное масло?
Кому нельзя пить оливковое масло натощак?
При наличии хронических заболеваний самостоятельное употребление любого растительного масла натощак, без консультации с врачом, чревато очень тяжелыми последствиями.
Противопоказания к употреблению:
✔ камни в желчном пузыре;
✔ дискинезия желчных путей;
✔ обострение гастрита или язвы;
✔ панкреатит;
✔застои желчи в желчном пузыре;
✔ паразитные инвазии.
Важно. Перед началом приема оливкового масла натощак рекомендуется сделать УЗИ органов брюшной полости с целью исключения хронических заболеваний.
Для смягчения эффекта можно выпить до употребления масла теплую воду с лимоном. Хорошо пойдет желчегонный чай. Между приемом жидкости, масла и завтраком должен быть интервал не менее 20-30 минут.
