Лавр 🌿 есть на каждой кухне, но не все домохозяйки знают, что жевание лавового листа полезно для здоровья. В нем много эфирных масел, фитонцидов, витаминов и прочих полезных веществ, благотворно действующих на организм человека. Про это и пойдет речь в статье.
Польза лаврового листа для организма
Еще в Древней Греции заметили, пользу лаврового листа для здоровья. Сегодня, когда был изучен его химический состав, стало понятно, почему жевание лаврушки полезно для здоровья. Ниже указаны самые примечательные свойства лаврового листа:
♦ Жевать лавровый лист полезно при стоматитах и ранах в ротовой полости, потому что он обладает антисептическими свойствами.
♦ Лаврушка богата дубильными компонентами, фитонцидами, что убивает бактерии и укрепляет иммунную систему человека.
♦ Лавр – отличная специя. Она практически лишена противопоказаний, но ее вещества полезны для пищеварения.
Лавровый лист используется в народной медицине для лечения болезней почек, желчного пузыря, печени и сахарного диабета. Жевание уменьшает риски мочекаменной болезни.
♦ При жевании лавра эфирные масла проявляют антисептическое действие, убивают бактерии и вирусы, противостоят развитию туберкулеза.
♦ Дым лаврового листа дезинфицирует воздух и помогает побороть бессонницу.
♦ Пары лавра используют для лечения органов дыхания, они обладают отхаркивающим эффектом.
Посмотрите познавательное видео по этой теме: «Целебная сила тлеющего лаврового листа» с нашего канала «Здоровье» на Ютубе.
♦ Полифенолы, содержащиеся в клетках лаврового листа, помогают контролировать уровень сахара в крови. К тому же эти вещества являются сильными антиоксидантами.
Обратите внимание. Настой из листьев лаврового листа можно использовать в качестве тоника для лица. Кроме этого, сухой лавровый лист характеризуется как антибактерицидное, антигрибковое, вяжущее и слабоанальгетическое средство.
Как жевать лавровый лист:
Если жевать лавровый лист каждый день, то можно положительно воздействовать на состояние организма. Тут все очень просто. Начинают с половинки листа, и по мере освоения начинают жевать целый лист.
Все делается медленно и не более четверти часа. При этом во рту ощущается характерная горечь. Жуют лист осторожно, потому что он твердый и может повредить слизистые оболочки рта или пищевода (если его проглотить).
Важно. По этим причинам нельзя давать жевать лавровый лист детям.
Противопоказания
Не рекомендуют жевать лавровый лист женщинам во время беременности или кормления грудью, при запорах или непроходимости кишечника.
По этому поводу рекомендуем прочитать две статьи: «Продукты, вызывающие запор» и «Очищение кишечника кефиром и маслом». Нельзя жевать и проглатывать лавровый лист если есть обострения хронических болезней ЖКТ. Если есть хронические заболевания важно посоветоваться с врачом.
